健康 ぬか床の作り方
こんにちは、ゆうです。 この記事ではぬか床の作り方をご紹介します。 ぬか床を作って自宅でぬか漬け、始めてみましょう。 もともとは日本の家庭で作られていた伝統食。 気楽に作りましょうよ。 こだわればきりがないけど、基本のレシピは超シンプルです...
2020-04
健康 
健康 ぬか漬け効果でサバイバル
こんにちは、ゆうです。 今、もう、できるだけ外に出たくないですよね。 しばらくお家にこもっていたのですが、お買い物やいくつか用事を済ませるため、昨日はひさしぶりに外出しました。 引きこもっていると、なんだか外出するのにハードルを感じます。 ...
健康 塩麹（塩糀）で節約自炊生活
こんにちは、ゆうです。 新型コロナウイルス問題の影響でステイホームが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 先行きの見えない状況なので、無駄遣いはできるだけ避けたいですね。 食費もできるだけ抑えたいところです。 でも、コロナ予防に...
コロナ 免疫力を高めるには どうすればいい？効果的な予防は？
こんにちは、ゆうです。 今、新型コロナウイルス感染予防として、「免疫」が関心を集めていますね。 「免疫力を高めよう！」って言われるけど、そもそも免疫って何なのかしら？ で、その免疫力を高めるにはどうしたらいいのかしら？ そもそも、どうやった...
コロナ 緊急事態宣言 どうなる？どう対応すればいい？
こんにちは、ゆうです。 今わたしたちの生活に大きな影響を及ぼしている新型コロナウイルスの感染拡大。ついに緊急事態宣言が出されましたね！緊急事態宣言が出されるなんて私たちには初めての経験。何がどう変わるんでしょうか？そして私たちはどのような対...